好运城国际官方网站 - 删掉这3种思维习惯,你的人生会越来越高级

作者:匿名 时间:2020-01-10 19:10:23;

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好运城国际官方网站,前阵子,小游戏“头脑王者”火遍微信朋友圈,我也时不时收到好友的对战邀请。

有一次,早上起床看手机,竟然发现一个从来不熬夜的朋友半夜一点钟发来的邀请,我问她,为了一个游戏熬夜到这么晚值得吗?

朋友却说,这是一款益智健脑的游戏,这是在给自己交智商税。

我不知道朋友说得对不对,但我曾经确实看过一篇报道,说的是英国一项为期6周,对大约1.14万名志愿者进行的研究,结果发现:

玩益智游戏和不玩游戏的志愿者相比,虽然前者在益智游戏及相关认知能力方面表现更佳,但在智商测验中的表现并不优于后者,并且在测验的某些部分,后者的得分甚至更高。

如果说益智游戏鱼龙混杂,这项研究并不具有普适性,那么它至少证明了,并非所有的益智游戏都有健脑的功效。

因此,如果你想通过玩游戏来提升智商,恐怕有点困难。

那么,如何才能真正让我们的大脑得到锻炼?

《影响大脑的7个坏习惯》一书中提到,了解什么是“对大脑不好的坏习惯”,并且通过改正这些习惯使自己的大脑达到最佳状态,才能真正锻炼我们的大脑。

今天就来聊一聊,哪些思维习惯会影响你的大脑。

01

只关注自己感兴趣的事物

日本医学博士林成之认为,脑神经细胞有三个本能:寻求存活、寻求知识和寻求同伴。

很早以前,大脑就遵循寻求存活和寻求知识的本能,创造出了“科学”;遵循寻求知识和寻求同伴的本能,创造出了“文化”;又遵循寻求存活和寻求同伴的本能,创造出了“宗教”。

现代社会,寻求存活的本能又让人类创建出“家庭”;寻求知识的本能让人类拥有了“教育(学校)”;寻求同伴的本能创建出“公司”,并且一直延续至今。

从本质上说,大脑是在力求不违背其本能的前提下运转的。但是并非每个人都能有效利用大脑的所有本能。

要把大脑的功能最大限度地发挥出来,就应该不断磨练脑神经细胞的本能。

在脑神经细胞的三个本能中,与思考和记忆关系最密切的就是“寻求知识”。如何有效利用这一本能呢?我们先来看看婴儿大脑的发育过程:

刚出生婴儿的大脑要形成信息的传导路径往往需要一个契机,那就是对母亲的“兴趣”,即想要了解这个日夜守护在自己身边,并给予自己无私母爱的人。

这种兴趣促使婴儿的大脑开始发育成长。

换言之,对于人类的大脑来说,“产生兴趣”才意味着一切的开始。

无论一个人头脑多聪明,如果他对某事物不感兴趣,那就无法记住它,当然也无法对事物进行深入思考,更谈不上产生独创性的想法了。

因此,如果你关注那些少数自己感兴趣的事物,无法对其他新事物提起兴趣,不仅容易丧失大脑的思考能力,而且长期不使用的话,还会让大脑的神经传导路径功能逐渐衰退。

前段时间,支付宝扫码领红包的活动开始后,许多上了年纪平时从不使用移动支付的大爷大妈也开通了支付宝,我的父亲也不例外。

知道父亲也有支付宝账号后,我夸他潮,父亲却打趣说,为了预防老年痴呆,多了解这些新事物,动动脑子有好处。

的确,如果随着年龄的增长,逐渐对事物失去兴趣,觉得做任何事都索然无味,就说明你的思考能力正在下降,与此同时,大脑的神经传导路径的功能也在逐渐衰退,患上这方面的疾病便不足为奇了。

聪明的人,往往对任何事物都感兴趣,并且愿意积极地去钻研它。

要提升大脑的运行状态,首先要磨练脑神经细胞的本能,这是最快的捷径。

因此,为了加强大脑“寻求知识”的本能,我们应该停止不感兴趣的念头。

02

“差一点就完成”的思维

你是否有过这样的经历:工作和学习中,在事情还没有完的时候,往往有过“差不多快完成”的想法。

事实上,只要你的思想一放松,认为工作差一点就完成了,工作效率就会马上下降。

比如,在会议快要结束的时候,许多与会人员的精力就不那么集中了。

为什么会这样?

这得从大脑的“自我报酬神经群”讲起。

自我报酬神经群是将信息送达思考阶段的必经之路,正如其名,它是对自我奖励的神经细胞群。

大脑的信息流中,有一个部分具有专门进行自我奖励的动机。

如果自我报酬神经没有运转,大脑就不能充分发挥其思考能力,也就很难产生思想、精神和记忆。

自我报酬神经群的触动契机是对于奖励的期待,反过来看,在大脑认为“完成了、结束了”的那一瞬间,也就意味着该神经群已经失去了契机。

也就是说,如果事情还没有完成,而大脑认为它已经完成的话,自我报酬神经群就会得出这样的判断——“此事已经不用再考虑了”。

由此,大脑的活动状态便大大降低,思考能力也受到限制。

你或许还记得,雅典奥运会上,牙买加短跑田径选手鲍威尔错失金牌的场景:

鲍威尔以9秒47的成绩打破了100米短跑比赛的世界纪录。

因此,在那次奥运会上夺金被人们认为是理所当然。可是,他最后却没有拿到金牌。

赛后他曾这样说:“在75米的时候我还是遥遥领先的,因此那个时候我想我获胜了。但是后来我看到了旁边选手的脚……我不知道自己为什么会输。”

可以说,不了解大脑的构造,是鲍威尔输掉比赛的主要原因。

在比赛还没有结束的时候,鲍威尔就认为自己“获胜了”,最终导致自我报酬神经群的运动受阻,在成败的关键时刻减慢了大脑的运行状态,输掉比赛便不言而喻了。

如果想要充分发挥自我报酬神经群的作用,在事情快要完成的时候,我们应该想的是:现在才是关键时刻,我不能放松。

换句话说,我们必须清楚地意识到还没有完成的那部分。

比如说,当孩子考完试回家,你问他考得怎么样,如果他回答:“差不多都做出来了”,那孩子的成绩就不会有所提高。

而如果孩子说的是:“这部分我没做好”,并且认真地去研究没有做出来的那部分,就更容易进步。

总之,紧张对于最大限度地提高大脑的活动状态非常重要。

如果想提升大脑的活动状态,就不要放松,而是保持适度的紧张感。

03

对上司唯命是从

职场上,为了做一名“好员工”,大部分人对上司都抱着“唯命是从”的态度。

但是,自我报酬神经群具有“从我做起”的主动性,不思考、不行动,这个神经群就不会工作。

因此,如果习惯了对他人唯命是从,就算大脑能“理解”一些事物,也无法对其进行“思考”。

那么,对他人不唯命是从,难道是要违背上级领导的指示?

当然不是,这里的“唯命是从”指的是“完全按照领导说的去做”的态度,这种态度不可取,我们必须有一种“既然自己做了,就要做好”的态度。

这有点类似《成长词典》中的第48个词条“批判性思维”,即所谓的淘金式思维。

海面式思维对各种纷沓而来的信息和观点如何做出取舍,提供不了任何方法。

而淘金式思维则强调在获取知识的过程中,与知识展开积极互动,带着问题去思考,反对无条件地照单全收。

从另一个角度来看,如果上司不能理解自我报酬神经群的活动,就不能让自己的下属发挥他们的潜力。

要让自我报酬神经群动起来,就必须要有“自己动手做”的意愿,制造出欢迎自主性的氛围。

因此,要让下属保持自主性,上司在下达任务时可以提一些启发性的问题。

比如,“要是你的话会怎么做?”、“你是怎么想的?”、“你想怎么做?”等,让他们养成自己思考和提出建议的习惯。

就算给他们提出了一些答案很明确的问题也不要紧,最重要的是,一定要让它们亲口说出答案,因为提问的主要目的是提高他们的主动性。

以上3种思维习惯,是影响大脑正常运转的坏习惯,如果不能认识并及时作出改变,玩再多的益智游戏也很难达到健脑的效果。

真正优秀的成功者,往往并非具备过人的精力或聪明才智,而是懂得大脑与生俱来的本能,并顺应它后天形成的惯性。

丢弃了那些坏习惯,才能彻底发挥大脑的潜力,走向成功。

参考书籍:林成之 《影响大脑的7个坏习惯》

作者:飞小白,认清生活的真相后,依然热爱生活。

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