澳门博彩集团手机app - 男人最伤“精”的6个坏习惯,为了健康,希望你一条也别沾

作者:匿名 时间:2020-01-10 15:08:28;

澳门博彩集团手机app - 男人最伤“精”的6个坏习惯,为了健康,希望你一条也别沾

澳门博彩集团手机app,天气渐热,很多人开始了无规律的生活,无节制的饮食,对自身身体造成了一定的伤害,特别是一些男性朋友,平时的生活中不太注重自己的身体健康,对自己的身体也没有太多的了解,总是觉得自己很健康,在饮食上、生活习惯上就不太注重,就会导致一些身体问题的出现,尤其是在精子质量方面更是不注意,那今天就给大家分享一下伤精的几种行为,男性朋友看了以后要注意改正

1、不讲究个人卫生

生活中很多男性都不太关注细节问题,对自身的个人卫生问题也是经常忽略。经常不洗澡不说,有些人也不是经常换内衣内裤,其实男性朋友也应该经常换洗内裤,不讲究卫生很容易使得生殖系统受到细菌的感染,引起一些男性身体问题,导致精子质量下降,影响精子活力。

2、长时间的憋尿

很多人都有憋尿的习惯,但是建议大家不要憋尿,特别是男性朋友,憋尿会引起泌尿道的膀胱压力,长时间憋尿还可能引起前列腺疾病,影响排精。

3、高温高热环境

一般来说,男性生殖系统温度比正常体温低一点,所以也是需要透气,温度低的环境,如果长期高温条件,会降低精子发生的能力,减少精子数量和质量。平时注意不要久坐,不要骑自行车太久,不要穿紧身裤,不要经常泡温泉或蒸桑拿。

3、长期熬夜

熬夜真是老生常谈的话题,一般来说,超过23点不睡觉就是熬夜了。身体无法处于深睡状态,就无法修复机体,对于男性朋友来说,一定要注意避免长期熬夜,长期熬夜对精子的质量影响很大,不利于生殖健康。

4、长期吸烟喝酒

吸烟和饮酒是影响精子质量的因素,香烟中的尼古丁会杀死精子,导致精子存活率降低4成,也是导致不孕症的重要因素之一,酗酒不仅导致性功能下降,而且导致精子染色体异常,引起胎儿畸形或发育不良。因此,年轻人应该戒烟戒酒,养生良好的生活习惯

5、长时间的焦虑

都说现在社会男人压力大,其实很多时候都是面子问题,有了事情就自己憋在心理,长时间会引起焦虑症状的出现,我们应该保持正常心理,积极面对各种问题,不焦虑,因为长期焦虑也会影响精子的健康。

回山资讯

上一篇:糖尿病友吃错这一餐,竟然影响寿命!
下一篇:英媒:因为这件事 全球贸促新举措大滑坡